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天气渐凉,小心血栓

文章来源: 发布时间:2014年11月17日 点击数: 字体:

现在的天气慢慢寒冷了,冷空气会刺激引起冠状动脉痉挛,会在一定程度上影响心脏或者大脑的血液供应,值得注意的是,已经有心脑血管病的患者要警惕血栓的发作。可是,这样的寒冷季节,我们要怎么做才能有效地预防血栓的发作呢?

  一、控制心血管疾病。心血管病本身是血栓形成的高危因素,可使血栓形成风险增大2.614.85倍。这是因为血栓形成有三个基本条件,即血管内皮损伤、血液黏稠度增大和血液凝固性增加。常见的心血管病如高血压、动脉粥样硬化可致血管内皮损伤;高血脂、糖尿病容易引起血液黏稠度增大;动脉粥样硬化斑块的破裂还会导致血液凝固性升高。所以,老年心血管病人必须积极控制本身疾病,争取达标。即高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下;高脂血症患者应将总胆固醇控制在5.69毫摩尔/升以下,低密度脂蛋白控制在2.6毫摩尔/升以下;糖尿病患者应将空腹血糖控制在5.9摩尔/升以下,糖化血红蛋白控制在6.5%以下。

 二、选用抗血小板药物。一般选用阿司匹林肠溶片,小剂量用药,每日75100毫克,1次顿服。为了保护血管壁,拮抗血栓形成,可以同时服用维生素E 50毫克,每日1次,或者是维生素C 0.3克,每日2次。

  三、加强生活调理。缺乏运动、喝水不足、吸烟、酗酒、摄入食盐过多、压力过大、过度劳累等不良生活方式都可成为心脑血管事件的诱发因素。所以,老年心血管病人一定要加强生活调理,克服上述不良生活方式,建议如下:①保持良好精神状态,乐观豁达,避免压力过大;②戒烟,戒酒;③控制食盐摄入量,每日食盐应在5克以下;④多喝水,每日饮水量应在1800毫升左右;⑤限制脂肪摄入量,尤其要避免食用动物内脏和动物油脂;⑥参加适宜运动,如步行、慢跑、骑车、游泳、太极拳、健身操等,做到循序渐进,持之以恒;⑦按时作息,每日保证充足的睡眠,以保持充沛的体力和精力,防止过度疲劳。