武汉亚洲心脏病医院

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如何正确测量血压

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李师傅患高血压多年了,上个月自己买了个血压计,每天测量一次时刻“监测”,昨日来武汉亚洲心脏病医院,医生给他测量了下,李师傅发现和自己量的血压值区别很大。到底如何正确测量血压呢?

 

选择合适的血压计:一般极常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3,同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低。

 

选择合适的测压环境:测量血压前应休息10-15分钟,以消除疲劳及兴奋。如为运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。避免在应激状态下如憋尿或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

 

选择正确的测压步骤:坐姿要正确,身体放松,不要讲话,肘部不能离开桌面,上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。测血压过程中如发现血压有异常,应等待一会再重测。两次测量的时间间隔不得少于3分钟,且测量的部位、体位要一致。