猝死80%源于心脏病

 

猝死的原因有很多，冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例极大，占到了非事故性突发死亡的80%。其中又有80%源于心肌梗死。

 

心肌梗死是冠心病常见的严重临床表现。在中青年人群中，冠心病发病率日益升高，猝死的风险也越来越大。病毒性心肌炎、恶性心律失常也是造成中青年猝死的重要原因。

 

季节交替忌过度劳累

 

气温下降，血管容易痉挛，形成血栓；气温上升，血管扩张，心跳则加快；潮湿天气气压低，空气中氧含量不足，容易感到胸闷。季节交替容易引发流感、感冒，如果感冒迁延不愈，也容易使病毒侵犯心脏引起严重心肌炎，面临猝死危机。

 

在心脏处于脆弱状态下，本应该注意休息，但很多年轻人却没有警惕意识，仍然熬夜，过度劳累。有的人则大量吸烟、饮酒、喝咖啡浓茶，结果无形中更增加了心脏病发错的危险因素。

 

保护心脏：体检＋休息＋用药

 

1、定期体检。40岁以上每年至少做一次心血管的常规检查，包括心电图、血压、血脂等，对自身的健康状况做到心里有数。

 

2、工作游戏要注意调节节奏，适当休息放松，避免过度劳累。不要在很疲劳的时候抽烟、喝酒、喝咖啡浓茶等对心脏有刺激性的饮料，或进行刺激性的、高强度的运动，以免加重心脏负担。

 

3、出现重度感冒及时就医，并使用抗病毒药物，还要注意休息多喝水。如果感冒一段时间，突然出现疲累、心跳快、胸闷、气促等症状，要警惕心肌炎。

 

4、气候变化时注意保暖，病积极锻炼身体，提高免疫力。

 

5、规范用药，不可擅自停药、减药。若用药期间身体仍感觉不适，应及时咨询医生是否需要调整用药。心率失常的人要检查派出原发病，比如做心脏超声检查心肌病，做动态心电图查室性心动过速、室颤，做冠状动脉CT查冠心病等。