医院文化
说说冠心病患者的运动
1.冠心病患者可不可以做运动?
冠心病患者应该做适量的运动。有证据显示,每周做两、三次运动,可减少得心脏疾病的危险。通常患有高血压、高血脂、高体重、高血糖的人容易患上冠心病,而适当的运动正好能改善神经系统,对心血管的调节能力,增强心脏工作效率,改善心脏的收缩功能。
2.冠心病患者适合做哪些运动?
运动有益,过量却有害,患者还需正确选择运动方式。比如步行、慢跑、打太极、做健身操、骑自行车以及游泳等。冠心病患者不可做剧烈运动。
3.冠心病患者运动中的注意事项有哪些?
1.运动要循序渐进:运动强度从低开始,持之以恒。
2. 运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。运动前不宜饱餐,避免情绪激动。
3.运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
4.一旦遇到伤害或者病情发作、身体不适等要立即停止。
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