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夏季冠心病护理要注意哪些
虽然冠心病夏季比冬季少发,但是还应引起重视。专家解说,夏天气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤的血流量比平时增加了3到5倍,而回流到心脏的血液量减少,这会直接影响心肌供血。人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,心肌供氧量减少,这也会增加冠心病的发作。此外,夏天出汗多、睡眠不好、情绪不稳等也是导致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。所以家属一定要仔细做好冠心病的的护理工作,才能对治疗及病情的控制起到辅助作用。
首先,要注意防暑降温。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水,天气闷热时,室内可以开启空调,但温度不要太低,25摄氏度左右为宜。
第二,饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物;在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后极好喝一些开水;如果有条件,可以多喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。此外,冠心病患者要保持大便通畅,要养成每日一次定时排便的习惯。
第三,一定要保持情绪稳定,起居要有序。冠心病患者如果晚间入睡较晚,早晨不宜过早起床,中午要适当休息,以补充睡眠不足。保持极佳的心里状态是预防疾病的重要因素。经常接触大自然的美景,吸入新鲜空气,使之心旷神怡、心胸开阔,以坚强的意志去克服不正常的心理情绪。
第四,适当的运动锻炼。对于冠心病人不要做过激的运动,运动量也不要过大。因冠心病人本身有胸闷、心悸、呼吸困难等症状。所以要做一些适合自己的运动,如散步、太极拳、慢舞等。极主要的是要做到持之以恒。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行,切忌在烈日下锻炼;锻炼时间不宜太长,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。尽量少参加社交活动和长途旅行,适当节制性生活。若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。
第五,忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟,可以适当饮用葡萄酒,但每天不超过80毫升。
第六,自我监视。平时注意监视自我身体的有无异常变化,如食欲、睡眠、体重、精力、精神情绪、排泄物及分泌物,有无胸痛、胸闷、心悸等症状。若有以上异常症状,应及时到医院就医。