1、不宜情绪过于激动：一切不良刺激及精神紧张和疲劳，均可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑溢血的发生。

2、不宜过度疲劳：特别是体质较差，抗病能力弱的老年人，应科学地安排好日常生活，做到劳逸结合。

3、不宜饮食过饱：饮食过饱可使膈肌位置上移，即影响心肺的正常活动，又可引起消化不良，发生胃肠炎和急性胰腺炎等疾病。另外，消化食物需要大量血液集中到胃肠道，就会导致心脑供血相对减少。

4、不宜贪杯暴饮：过量饮酒会使血压升高，尤其是对肝脏解毒能力较差的患者， 以引起肝硬化及心脏疾病等。

5、不宜使血压骤降：导致全身各组织供血不足，尤其是心、脑、肾等重要器官发生功能障碍，造成严重后果。

6、避免便秘：保持大便通畅，是预防因血压急剧升高，而诱发脑溢血；或因心脏负荷加重，而诱发心绞痛的关键措施。

　　入伏之后，由于天气闷热，气压低，湿度大，出汗增多，血液浓缩，血粘度增加，容易形成血栓、栓塞，诱发心梗发作，威胁生命安全。由此我们再次提醒心血管病患者注意以下几点，安“心”度夏。 1、注意增加饮水。夏季要特别重视及时饮水。 饮水以少量多次为佳，饮水量过多会增加心脏负担。 2、保持良好情绪。保持平和的心态和乐观的情绪，能达到“心静自然凉”的效果。 3、不做剧烈的活动。老年人和心、脑血管病患者应减少户外活动，更不宜参加剧烈运动。 4、加强防暑降温。开空调室内外温度不宜过大，一般以25。C-26。C比较合适；电扇不要高档直吹腹部和头部；夜间睡眠要注意腹部保暖，以免受凉。 5、重视午间休息。要按时起居，保持充足的睡眠，午睡应在餐后半小时进行，以补充夜间睡眠的不足。 6、注意调节饮食。夏季饮食宜多品种多变化，清淡易消化，适当多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。不宜多进冷食冷饮。 7、备好急救用药。随身备好急救盒以备急需使用方便。