医院文化
心血管常见疾病的健康处方
高血压健康教育指导
一、保持充足的睡眠 ,情绪稳定，心平气和，生活有规律。
二、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压，避免剧烈运动或重体力劳动。
三、低盐低脂饮食，避免进食富含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子等。肥胖者适当控制饮食，减轻体重。限制食盐，每日极多不得超过五克。多吃含钙、含钾食物。如豆类、水果、核桃、花生等。
四、戒烟戒酒。
五、定期或不定期测血压，有头昏者应随时测血压。
五、定期或不定期测血压，有头昏者应随时测血压。
六、性生活有节制。
七、坚持药物降压治疗。经过治疗血压满意下降后，将药物减至极小有效维持量。
八、若有不明原因的头昏、眩晕、恶心、呕吐、肢体无力、麻木、偏瘫、意识障碍，应及时到医院诊治或及时拨急救中心电话120。
冠心病健康教育指导
一、劳逸结合，保持乐观愉快情绪，保证充分睡眠，避免过度劳累、情绪激动和剧烈运动。
二、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类制品。糖类食品应适当控制。
三、参加适当的体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。
四、肥胖者要逐步减轻体重。
五、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。
六、严禁暴饮暴食，戒烟戒酒。积极防治感冒，以免诱发心绞病或心肌梗塞。合并有高血压或心恶者，应限制食盐。
七、保持大便通畅。
八、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，若突发心前区压榨性疼痛，持续3---5分钟，应立即舌下含服硝酸甘油。若突发或出现较以往更剧烈而频繁的心绞痛，硝酸甘油不能缓解时，都可能是心肌梗塞的先兆，应及时到医院急救。
糖尿病健康教育指导
一、饮食要定时定量，细嚼慢咽。每日主食：完全休息者：200--250克；轻体力劳动者：250--300克；中等体力劳动者：300--400克；重体力劳动者：400克以上。肥胖者酌减，使体力下降至低于正常标准5%左右为宜。
二、饮食宜清淡、多选高纤维食物，如青菜、糙米，避免高糖份及高脂肪的食品，如炼奶、葡萄糖、饮料、蛋糕、肥肉、骨汤等。但每天进食至少要有适量的肉类、五谷类、蔬果类、奶类。不随意吃糖品零食。
三、参加适当的体育活动，增强体质，提高抵抗能力。保持理想体重，过胖者应减肥，运动时极好随身携带几块方糖，以备在发生低血糖时服用。
四、按医生医嘱按时服用降糖药物，切勿自行增减或突然停药。
五、定期测验血糖，每年检查身体一次，包括脑部X光检查，量血压、肾功能、查眼底等。
六、注意个人卫生，皮肤瘙痒和伤口要及时治疗，以防止感染。
七、不要抽烟，限制饮酒。穿着宽大舒适的鞋子。
八、随身携带一卡，注明你是糖尿病人，包括姓名、地址、吃什么药、打什么针、看哪位医生，一旦发生昏迷时使救护人员能迅速知道你的病历及其他重要资料。
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