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“运动处方”——心脏康复的良方，再不知道你就OUT了
“良医善用药，疾去药亦止“。
说起来处方，大家可能都不陌生，
只有拿着医师开具的处方，
才能买到所需的处方药。
可是，
有一种处方，它开的不是药，
而是“运动”。
这是什么处方，
它有什么神奇之处呢？
运动处方是：由医生给患者按照心脏病史、年龄、性别、身体健康状况、锻炼经历，以及客观评定心肺功能状态及运动器官的机能水平后，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。
运动处方中指导心血管疾病患者的治疗方式就是心脏康复。 国际国内都有充分的研究证明，心脏康复可以降低心血管病患者死亡率、再住院率；提升心肺功能和运动能力；降低血压、血脂、血糖；提高患病后的生活质降量。 心脏康复在西方发达国家已经开展多年，其疗效已经得到了公认。 可是目前在国内，心脏康复依然没有广泛开展，仅有亚心医院等少数医院开展了规范的心脏康复中心。 01 得了心脏病，特别是心脏病术后，医生都会嘱咐要适当运动。可什么是适当运动，相信每个人都有四大疑问： 第一，采取什么形式的运动？是走路，还是跑步，还是公园健身？ 第二，采取什么强度的运动？运动强度低了不起作用，高了增加心脏负荷，增加心脏病发作与猝死风险； 第三，运动多长时间？ 第四，每周运动几次？三天打鱼两天晒网肯定不能维持效果，每天坚持又太困难。 针对“什么是适当？”这个问题，亚心医院康复中心，引入心脏康复评估与训练设备： 三合一心肺心排心电运动试验、体外反搏治疗仪、心脏康复管理系统、有氧训练器材及力量训练器材等，进行心肺运动康复评估。 02 运动评估后，经过康复治疗师专业的分析，会为患者出具一份心肺运动康复评估报告和一份详细的运动处方。 在这张运动处方里，对适合该患者最科学的运动方法：包括运动的方式、强度、频率、时间、总量等以及运动安全问题，都有详细的说明。 03 为了使得患者充分理解运动处方，亚心医院的康复治疗师还会根据每位患者的运动处方，亲自做示范。 同时，通过心脏康复管理系统，实时监测患者的心电情况，结合主观疲劳程度度量表来保证患者安全的运动。 ■亚心医院心脏康复中心，现有医务人员10名，包括医师团队、治疗师团队和康复护理团队，拥有多名国家级专家、主任医师、海外留学人员和经验丰富的心脏专科医生和专科护士。为患者提供规范化的心脏康复评估和指导，预防心血管疾病的再发病，改善心肺功能，提高远期预后，提高生活质量。 ■ 心脏康复中心门诊和训练室在住院部11楼，包括宣教室、评估室、心理治疗室、体外反搏治疗室、运动训练大厅和监护站。 ■拥有心脏康复器材：如心肺运动同步动态心排试验、无创运动心输出量测试仪、功率踏车，抗阻训练仪、体外反搏、多功能推举训练器、下肢屈伸训练器、水平训练椅、多功能靠背训练椅、弹力带、哑铃、瑜伽球、瑜伽垫、心脏康复管理系统等等。 ■ 康复治疗范围包括： 冠心病康复、心肌梗死康复、心衰康复、重症康复、冠脉搭桥围术期康复、瓣膜围术期康复、以及心血管疾病伴随的肺、神经肌肉功能障碍的康复等。 心脏康复热线： 027—65796790（工作时间） 住院部11楼
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