【糖尿病】

是一种慢性、全身性、代谢性疾病，以血糖水平增高为主要特征。主要是因为体内胰岛素量不足或机体不能合理利用胰岛素所致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。

【饮食控制】

1、严格的控制饮食，是降低血糖、控制病情、防止并发症的首要条件。饮食宜清淡、低盐、低脂、高纤维食物，三餐定时定量，细嚼慢咽。

2、主食类：大米、面条、包子、米粉等。可以高粱面、玉米面、燕麦面为主,其富含膳食纤维，吸收慢，使血糖升高缓慢，故提倡多食粗杂粮；禁食稀饭、米汤、面汤；纯淀粉类食品；油煎炸食品。

3、肉蛋类：每天不超过3两，可选用：瘦猪肉、鸡、鱼、鸭等。禁食肥肉，动物内脏。

4、奶类、蔬菜类：无糖低脂高钙奶为主，每天饮用量250-500ML。建议每天食用蔬菜类不少于500g。

5、油脂类：提倡用植物油，减少动物油脂摄入；尽量少吃瓜子、花生米、核桃等坚果类食物。

6、水果类：吃水果的前提是血糖要控制理想（空腹血糖＜7.0mmol/L），控制不满意时，应暂时不吃水果，把水果作为两餐之间的加餐，水果每天总量控制在4两之内。

【运动情况】

1、参加适当的体育活动，增强体质，提高抵抗能力。保持理想体重，运动时最好随身携带几块方糖，以备在发生低血糖时服用。

2、选择合适的运动方式：建议进行有氧耐力运动，如散步、慢跑、骑车、跳舞等，提倡餐后1-2小时进行运动。

【使用降糖药注意事项】

1、按时按量用药，定期检测血糖。

2、单一用药降糖效果不佳时，应在医生的指导下选择联合治疗方案，可联合另一种口服降糖药或联合胰岛素治疗。

【如何保存胰岛素】

1、未拆封的胰岛素在2-8℃冰箱冷藏室保存2-3年。

2、从冰箱取出的胰岛素针在使用前，需先放置于常温下1-2小时，避免直接日晒。

3、已拆封胰岛素不需冷藏，室温保存（不超过25℃）30天。

4、出门旅行时，随身携带胰岛素，不要放入行李中托运或滞留于车中。

【低血糖临床表现】

1、非糖尿病患者血糖＜2.8 mmol/L；接受治疗的糖尿病患者血糖≤3.9 mmol/L。

2、患者出现心跳加快、冒冷汗、强烈的饥饿感、手发抖，四肢无力，出现眩晕、视物模糊或头痛等表现。

【低血糖救治】

1、出现低血糖表现时，及时检测血糖，并补充适量糖果或食物。

2、使用糖果或饼干15分钟后复测血糖。

3、出现昏迷的患者不能给予糖水等，避免进去气管造成窒息。

4、可以将昏迷的患者的牙龈和口腔粘膜涂抹蜂蜜、果酱。

5、给予急救处理15分钟低血糖仍不能缓解，应立即送至医院救治，在转运途中保持患者头偏向一侧，保证气道通畅。