冠心病是一种由冠状动脉动脉粥样硬化或血管痉挛、狭窄、阻塞引起的心肌缺血缺氧(心绞痛)或心肌坏死(心肌梗塞)的心脏病。针对您的病情，建议如下：

【生活习惯】

1.戒烟，同时避免被动吸烟，戒酒或限制饮酒，每日饮酒量控制在1两左右。

2.保持平衡的心理和乐观情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。

3.养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，保证充足的睡眠。

4.保持大便通畅，养成定时排便的习惯，防止便秘。

【运动方面】

1.参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，避免剧烈运动，采取循序渐进的方式来增加活动量，维持健康体重（体重指数保持在18.5-24）。

2.运动时间以晚饭后2小时为宜，切勿清晨空腹，以免发生低血糖。

【饮食方面】

1.注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维丰富、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。如绿色蔬菜。

2.可以随意进食的食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及绿茶。

3.适当进食的食物 ①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。②鱼类，以淡水鱼为主。③植物油，包括豆油、玉米油、橄榄油、菜籽油。④奶类，包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2-3个）。

4.少食或忌食食物 : ①动物脂肪，如猪、牛、羊等肥肉；猪油、黄油、羊油、鸡油等。②脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。③软体动物及贝壳类动物。④糖、巧克力等。 

【药物治疗】

1.治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病

2.在医生的指导下确定治疗方案，并按医嘱坚持长期规律服药。

3.定期复查，动态监测各项指标，确保用药效果，避免或减少药物不良反应的发生。

4.随身携带硝酸甘油片，出现胸闷、胸痛时，立即停止活动并坐下，舌下含服硝酸甘油，3-5分钟不缓解，可再含服一次，若含服2-3次仍不缓解，立即拨打急救电话：120。