健康养生

• 高血压患者饮食上的禁忌

  高血压分为原发性和继发性两大类，是常见的心血管疾病，患有高血压的朋友，除注意坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意高血压的饮食禁忌。下面来一起看看高血压需要注意的饮食有哪些？ 　　第一、过量食用高…

  2017-10-12 查看详情>

• 原来身体缺乏这些营养素，才口干、嘴破、全身痛！

  原来身体缺乏这些营养素，才口干、嘴破、全身痛！ 　　身体偶尔会出现一些小毛病，虽然不至于严重到要看医生，放着几天不管就好了，但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生，到底是代表缺乏什么营养素？脚…

  2017-06-21 查看详情>

• 炎炎夏日，警惕猝死

  炎炎夏日，警惕猝死 猝死，按照世界卫生组织的定义是指，平时身体健康或貌似健康的人，因自然疾病而突然死亡。 临床将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死极常见，约占75%。 夏季是猝死发生的高危时…

  2017-06-21 查看详情>

• 毁眼坏习惯，你知道吗？

  毁眼坏习惯，你知道吗？ 太近看电视可能造成头痛、眩晕，却不一定伤害视力。真正令眼球产生感染畸形伤害的是以下几个日常习惯，且比你想象的危害更大，你必须尽量避免。 坏习惯1：长时间玩手机 不要长时间玩手机…

  2017-06-21 查看详情>

• 炎炎夏日，如何正确吃西瓜了

  炎炎夏日，如何正确吃西瓜了 在炎热的夏季，极有存在感的水果当属西瓜了，很多人都喜欢买一半西瓜回家，用勺子挖着吃，怎一个爽字了得！不过吃西瓜也不是百无禁忌的，下面这些吃西瓜的“秘密”你一定得知道。 一、…

  2017-06-21 查看详情>

• 身体出现这些异常，警惕血糖增高

  身体出现这些异常，警惕血糖增高 想要降血糖，降糖药只是重要事项之一。此外还需要控制饮食和加强运动，否则血糖不升才怪！其实有时不需测血糖，也可以掌握血糖情况。比如身体出现以下5种异常症状时，表示你的…

  2017-06-21 查看详情>

• 血脂升高的信号，不能忽视！

  血脂升高的信号，不能忽视！ 据统计，我国每12秒就有1人因心血管疾病而死亡，事实上，血脂升高时，身体会出现一些小信号，看你是否能及时发现。高血脂是心血管问题之一，早期没有明显症状，很多人已经患上高脂血…

  2017-06-21 查看详情>

• 夏天多喝柠檬水好处多多

  1、保持皮肤光泽 柠檬水有一个比较为人熟知的好处，就是它可以让我们的皮肤变得美丽，容光焕发。因为，柠檬水可以帮助身体排毒，清洁毛孔。毛孔不堵了，痘痘这些才会离你而去。并且其中的维C能预防黑色素沉着，因而…

  2017-04-26 查看详情>

• 这些饮食误区，你知道吗？

  误区一 瘦肉里不含脂肪 很多人因为担心肥胖或高血脂选择“瘦肉”，在他们眼中，瘦肉不含脂肪，可以毫无顾忌地大快朵颐。事实上，餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪，而瘦肉中所含的脂肪，属于隐性脂肪。瘦肉…

  2017-04-26 查看详情>

• 外出就餐心血管专家从不点这几道菜!

  外出就餐心血管专家从不点这几道菜! 你是不是也喜欢吃炸鸡、干锅菜、油焖虾呢？但是，油长期摄入太多，会导致很多疾病哦……很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了，其实就因为吃…

  2017-04-26 查看详情>

• 为什么中年男性更易心梗？因为他们常做这件事

  为什么中年男性更易心梗？因为他们常做这件事 从而立的三十到不惑的四十，再到知天命的五十，这一段被称作人生“黄金时期”的20年，却是很容易惹上心梗的危险阶段。 为何35岁~55岁的男性容易发生心肌梗死？处…

  2017-03-10 查看详情>

• 每天"洗"1次，让你越来越年轻青

  每天"洗"1次，让你越来越年轻青 近年来，越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病也越来越年轻化。 很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。那么想要年轻该做些什么？ 1.食物给血管洗个澡 黑豆…

  2017-03-10 查看详情>

• 血脂异常非“小事”

  当前，我国血脂异常人群日益增多。很多人认为这不是什么大事，未曾引起重视。的确，早期的血脂异常对生活没有多大影响，但血液中的血脂含量高，就容易黏附在血管壁上，形成动脉粥样硬化。不稳定的动脉粥样硬化斑块，…

  2017-03-10 查看详情>

• 春天易过敏，送你过敏的八大应对法则

  春天易过敏，送你过敏的八大应对法则！ 过敏是一个医学难以根除的问题，其原因众多，症状不一，有人对大风过敏，会起风疹；有人对花粉过敏，闻了就会打喷嚏，起疹子，瘙痒，甚至眼睛都会红肿；有人吃螃蟹等硬壳…

  2017-02-22 查看详情>

• 过完年身体垃圾那么多,到底要如何清除？

  过完年身体垃圾那么多,到底要如何清除？ “年过了，春天到了，本该是美美地春游赏花的季节，可是感觉这皮肤问题没解决呀~便秘、厌食的情况也出现了~”，近日身边不少的朋友开始抱怨起来，这是为什么呢？ 　　…

  2017-02-22 查看详情>

• 每9秒就有1人死于心血管病，你会是下一个吗？

  每9秒就有1人死于心血管病，你会是下一个吗？ 国家心血管病中心曾发布《中国心血管病报告》显示：我国心血管病患人数为2.9亿，估计每天因心血管病死亡9590人，每9秒就有1人死于心血管病………

  2017-02-22 查看详情>

• 在雾霾天，我们应如何保护自己？

  在雾霾天，我们应如何保护自己？ 防霾第一招：戴帽子 头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。 防霾第二招：戴口罩外出佩戴可过滤PM2.5的口罩，为呼吸道多设一层屏障。 使用防颗…

  2016-12-30 查看详情>

• 养成早晚好习惯，身体棒棒棒

  养成早晚好习惯，身体棒棒棒 清晨四个要 1早上洗澡 　　早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 2早上排便 　　早上…

  2016-12-30 查看详情>

• 做好这6件事，愉快过冬天

  做好这6件事，愉快过冬天 1. 注意合理膳食 人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。 食用适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜…

  2016-12-30 查看详情>

• 手指麻木？可能暗藏这几类疾病

  手指麻木？可能暗藏这几类疾病 睡梦中苏醒，便感觉到从手指传来的一阵阵酥麻感，第一反应是不是睡觉压到了？当然啦，通常情况也是因为压迫到了手指的神经导致了发麻，过一会儿就恢复正常了。但是，无故、经常…

  2016-11-28 查看详情>